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幸运彩票网站:穿衣显瘦,脱衣有肉,其实只要练好这些动作就完事,附动图
作者:管理员    发布于:2018-07-08 15:52:42    文字:【】【】【
幸运彩票网站无论男女,每个人都想要自己身材好看,最好穿衣显瘦,脱衣有肉。其实想要身材性感有型,尤其是上半身穿衣脱衣都能让异性爱慕、同性嫉妒,那么主要是锻炼我们身前的门面肌。

门面肌主要是我们身体的手臂、胸部、肩部和腹部,如果你可以将着四块都练成一片,而且每个小片都有型,且线条分明。那么你就可以治好的告诉自己,终于有一块对得起观众的大门面肌了。

那么如何练出我们的门面肌呢?下面就给大家推荐简单经典的4个动作,每个大肌块都推荐一个,当然健身的动作千变万化,限于篇幅,只推荐4个动作,并且附上动图。如果有哪些不明白的,可以在地下留言,我们会在第一时间跟进回复。说不定第二天的推送,就是可以帮你答疑解惑哦。

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